Winter Food : చలికాలం రాగానే పిల్లలు, పెద్దలు అనే తేడా లేకుండా అనారోగ్యానికి గురవుతుంటారు. ముఖ్యంగా జలుబు, దగ్గు, జ్వరం లాంటివి చలికాలంలో రెగ్యులర్ గా వస్తూ ఉంటాయి. దీని వలన మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, చలికాలంలో మన శరీరానికి వేడిని కలిగించే ఆహార పదార్థాలను తినాలి. మన ఆహార విధానాలను కాలానుగుణంగా మార్చుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి. చలికాలంలో ఆరోగ్యం కోసం మనం తీసుకునే ఆహారంలో […]
