Brushing : అందరూ ఉదయాన్నే లేచిన వెంటనే చేసే పని బ్రష్ చేసుకోవడం. కొంతమంది రోజుకు ఒకసారి బ్రష్ చేసుకుంటే మరికొంతమంది రోజుకు రెండు సార్లు బ్రష్ చేసుకుంటారు. అయితే మనం ఎన్ని సార్లు బ్రష్ చేసుకుంటున్నాము కంటే మనం ఏ విధంగా చేసుకుంటున్నామో చూసుకోవాలి. కొంతమంది అదేపనిగా బ్రష్ తో పళ్ళని రుద్దేస్తారు. కానీ బ్రష్ తో సర్కిల్స్ షేప్స్ లో బ్రష్ చేసుకోవాలి. అలాగే మనం బ్రష్ చేసుకునే బ్రష్ హార్డ్ గా ఉందా మృదువుగా […]
